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Et si ma sante s'envolait !
Publié dans le Trait d'Union du 15 février 2010

L'hiver, dans son sommeil perturbé, nous confine malgré lui et bien malgré nous, à l'intérieur de nos habitations et de nous-mêmes.  Le manque d'air pur, d'activités physiques, de soleil, une alimentation trop cuite et acidifiante nous enveloppe à la longue pour certains d'entre nous dans une bulle de malaises autant physiques que psychiques.

Se sentir bien dans sa peau est un élément important au programme de notre vie. L'estime de soi est fondée sur la façon dont on perçoit ses capacités et sa valeur en tant qu'être humain. Les gens qui se déprécient, sont souvent timides, anxieux et déprimés.  Ils ont une mauvaise opinion d'eux-mêmes et n'ont pas confiance en leurs capacités.  Parce qu'ils se déprécient, ils sont plus susceptibles de faire des choses qui nuisent à leur santé, comme : fumer la cigarette, rester sédentaires, suivre des régimes trop sévères ou le contraire, s'alimenter avec excès.  Pour finalement, être peu conscient de son état général de santé.  D'autres facteurs comme le stress, les relations personnelles et/ou professionnelles conflictuelles, les problèmes financiers et une vie trop active contribuent aussi à nous faire vivre de grandes émotions qui inévitablement seront prises en charge par notre corps physique et psychique.

Ainsi donc, ces émotions, peu ou pas gérées, se manifestent à leurs façons dans notre corps, comme par exemple, les crises d'anxiété ou d'angoisse, la dépression nerveuse, les problèmes de digestion ou d'élimination et j'en passe.  Sachez qu'il est tout à fait possible de revivre du bien-être, il suffit d'un pas, d'une décision.

Ne laissez pas votre santé s'envoler, consulter un professionnel de la santé naturelle.

Votre santé….C'est votre avenir.

MA SANTÉ MON AVENIR
Dominique Dumont, naturopathe